鱼类

鲷鱼西京烧

米娃蛮喜欢吃味噌鱼的,将鱼肉腌渍于味噌酱里面,冰个两至三天再取出烧烤或是干煎,这样的鱼肉会充满味增整个很浓郁的香气,味噌的甘甜与鱼肉的鲜美会混合成令人一吃就爱上的滋味。这样的料理手法有个很美的名字,叫做西京烧,西京烧是常见于日本关西一带的海鲜料理手法,使用口味偏甜的白味噌来腌渍鱼类,白味噌风味高雅,与海鲜类食材十分搭配。选购味噌时,要注意不要选到红味噌喔。是要颜色比较偏白的白味噌喔。

鲑鱼黄金炒饭

利用蛋液包裹住白米粒(建议用隔夜米)这样就可以炒出粒粒分明的炒饭喔,炒饭里可以放入喜欢的蔬菜一起炒,增加纤维质,加入鲑鱼让营养成份更棒!妈妈们快动手吧

野餐鲑鱼饭丸

鲑鱼黄金炒饭製作方法请参考: 炒好的鲑鱼炒饭也是可以带出门野餐的呦!准备好保鲜膜,三角压模,大圆贴纸!这样就可以做出不沾手的饭丸啰!

日式烤下巴

油质丰厚的鲷鱼下巴.边烤边滋滋作响.表皮刷上腌料.再次烘烤入味.撒上白芝麻提味.中秋烤肉不错的新选择

油封海鲈香煎洋葱芦笋佐南瓜泥

澳洲尖吻海鲈经由低温油封的烘烤方式,可以吃的到软嫩的肉质之外,同时与干煎的方式相较之外,这样不仅更容易入口之外,还可以吃的到煎至酥脆的鱼皮哦!

麻油干煎鳗鱼

5斤野生鲈鳗 ~卖鲈鳗的店家,帮我处理好,去骨切片送来~~(很贴心的帮我分5包真空)好方便料理^^ 重点是好好吃丫~~肉质超新鲜Q弹~香酥脆 这是他的网址

鱼排

鱼排佐上蕃茄的天然微酸和玉米的天然甜味,不需要多余的酱料,天然的好滋味。只要少少的花费,在家里也能煮出不输餐厅的好料理!

柠檬汁腌生鱼丁

Ceviche是南美洲很有特色的一道料理 基本上是利用柠檬汁来“煮熟”生鱼 可以是开胃菜、沙拉、小点… 这道料理处理起来很快, 基本腌鱼的酱汁之外,可以做许多搭配变化! 视现有食材、自已喜好、季节蔬果… 话别多说,赶快上菜^^