柠檬叶蒸鱼
柠檬叶清蒸鱼．浓浓泰国味 很多人不喜欢吃鱼.怕有刺也怕腥．善用香草植物来入菜．快速又简单．完全不用一滴油．吃的到鱼肉的鲜～柠檬叶的清香~以往料理鱼总是用姜和米酒．试试不一样的新口味吧
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
柠檬叶洗净备用
- 第二步：
海盐.小磨仿义大利香料
- 第三步：
碟鱼洗净抹上少许盐巴（鲷鱼．鲈鱼都可）
- 第四步：
撒上少许香料摆上柠檬叶.下锅蒸１０－１５分
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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