清甜蒸冬瓜镶肉
夏天是不是食欲不好⋯好热啊🥵 吃腻了大鱼大肉吗～ 这道小料理也是不错的选择～ 冬瓜不再只有煮汤～还能做成精致的料理。 冬瓜消暑又退火还是利尿消水肿的好食材～
1851 阅读
119 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将《冬瓜》切块，用小挖杓挖出半圆果肉。 将《绞肉》与《调味料》拌匀。
- 第二步：
将调味好的《绞肉》塞进挖好的半圆中。 用牙籤插上半圆形的冬瓜
- 第三步：
在盘子上洒点鸡粉或盐。盘子里不放水。等冬瓜出水😀 外锅一杯米的水。大致上要蒸30分钟左右。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复