素食/蔬食
素食料理通常使用菇类、蔬菜、豆制品等等为主要食材,这类料理可以有效维持身体健康,也能达到低卡瘦身的诉求。爱料理的这个分类里,又将素食料理细分成全素、蛋奶素、五辛素,轻轻松松就能找到适合自己的美味素食料理喔~
花开富贵五彩时蔬 [年菜轻松做]
过年餐桌上不免俗的有大鱼大肉,所以一定要多补充一点五色蔬菜,营养又健康! 利用少水烹煮,可减少蔬菜营养的流失,蔬菜的色泽也较能保留,看起来更加美味哦!
高丽菜素饺(蛋素/五辛素)
冬天盛产的高丽菜鲜甜爽口又便宜, 可以趁机买一些自制成冷冻水饺,安心又方便~ 话说我真的很喜欢自己做煎饺呢~ 因为煎得好美(自夸一下XD)~而且不油! (27个,1个约40大卡) 网志版完整食谱: