大陆妹
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辛辣炒泡面尬炼奶

辛辣炒泡面尬炼奶

泡面的神仙吃法，万万没想到泡面还能这样吃 竟然还那么好吃，自己一个人在家不知道要吃什么的时候，来个快速的懒人烹任吧！不用10分钟即可上桌～～ 辛拉面搭上雀巢鹰牌炼奶后，味道不但辛而不辣，整体口感温润滑顺，再加上冰箱常有的肉片及蔬菜，就是美味的一道烹任啦！
面食
剥皮辣椒汤面

剥皮辣椒汤面

这道菜看一眼就觉得它热情好客，她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中，让人未见其面，先文其香。
面食
家常肉末蛋米线-手绘食谱

家常肉末蛋米线-手绘食谱

用越南淀粉条煮的家常肉末蛋米线，配上软嫩滑溜的水波蛋(秘诀在食谱内)，简单又好吃。孩子的下午点心、老公的宵夜，通通都合适~ 我的新书 【Rea手绘食谱：是便当也是餐桌料理/88道零失败减醣食谱】各大网路/实体书店都可以买到啰！
宵夜
韩式泡菜炒饭

韩式泡菜炒饭

韩式辣酱可以变化多种料理，微辣稍甜的味道令人喜爱，用它和泡菜来炒饭，让隔夜的剩饭找到最佳的消化管道。 好吃喔！ 去掉葱和肉丁即可素食，不失美味。
韩式
香菇豆皮酱拌大陆妹

香菇豆皮酱拌大陆妹

"香菇豆皮酱拌大陆妹&quot后川烫青菜常是单纯的淋酱，今天来个不一样的炒拌酱，结果出乎意料的好味道，真是令人惊艷！ 「大陆妹」在中国北京当地俗称「蒿仔杆」，属于莴苣类蔬菜中的嫩叶莴苣，是中国大陆北京地区吃涮羊肉时相当受欢迎的配菜。南部地区农民自大陆引进后，由于不知道这种菜叫什么名字，适逢全省扫黄抓了不少偷渡来台淘金的大陆妹，就干脆把这种蔬菜也叫做「大陆妹」。
奶蛋素
宝宝鱼蔬豆腐蛋

宝宝鱼蔬豆腐蛋

副食品食谱 (适合年龄:9个月+) 大陆妹就是改良的莴苣，利尿防便秘，再加上好吃的吻仔鱼，豆腐及有机蛋，以完全保留食材原味的方法来烹饪，这是道营养均衡的一餐，宝宝爱吃，头好壮壮！
宝宝辅食