炒水莲

荫树子炒水莲

咸香的荫树子不仅适合做鱼料理,带出海鲜的鲜甜,用来炒水莲也非常合适。

牛肉炒水莲

起锅油锅牛肉快速过油,然后蒜头、辣椒爆香下水莲翻炒ㄧ下加入牛肉翻炒均匀调味即可~营养又美味唷!

5分钟上菜─姜丝炒水莲

**疫情期间一日一菜,跟大家分享简单料理,在家一样可以快速上菜,吃得健康、吃得美味** 水莲是很特殊的蔬菜,快炒就能尝到美味,最喜欢用它来搭嫩姜清炒,洒一把枸杞添色加甜味,加个盐巴调味就能快速上菜,脆口又富含膳食纤维,美味又健康。

孜然炒水莲~全素

好久没写食谱了,多过了ㄧ年了~ 以后有时间,ㄧ定会常上传食谱,和大家分享 愿大家身体健康、平安~

清炒水莲

品位美食,而不是品位菜单,烧一锅好菜,也绝不是烧钱。

豆䜴炒水莲(美味客家菜)

夏天到了,想来点爽口道地的客家料理吗?🏖 不必远赴美浓就可在家轻松享受~ 感受清脆的水莲在舌尖上载歌载舞,搭配爽口的姜丝与豆䜴调味,让这个快速又美味的料理满足你挑剔的味蕾!🥢 如果你也喜欢这个料理,可以➕收藏唷! 快来试试自己手艺与大家分享吧!

香菇炒水莲

香菇炒水莲 / 给新手的料理教学 我去热炒店必点菜色之一就是「炒水莲」 真的很爱水莲的口感,咬下去那个拷拷的声音>///&lt后高清画质视频: