番薯
【视频】超简单健康紫地瓜泥(馅)
很美的紫番薯泥，用来做面包、甜点等都非常适合。紫番薯营养价值丰富，健康又美味！市售的馅料都很甜，价钱又贵。自己在家也可轻松做到，这个是超简单的做法，随自己喜欢调味，吃得更安心！ 我的YouTube频道：
杂炊里肌饭【铸铁锅】
一打二的上半天，一样看冰箱有什么加什么的饭饭料理，今天不用电子锅烹调，改以最近的新欢「铸铁锅」来场交响乐曲，另外配上从日本带回的即食味噌汤，划下上半天的美味句点！😜 处女作铸铁锅炊饭，大～成～功～！🎉 晚上到小姑家吃「汕头火锅」～
