紫山药 - 秀美味

不会做饭的懒人即食不在妈妈身边也能喝到妈妈味道的汤了，独特的蒙古药材香气，将食补养生概念融入汤底燕麦奶中，清淡孜然芳香，与白萝卜、紫山药、菇类的完美组合，不需沾酱就可以让食材的鲜味完整呈现，不燥不热四季皆合适！

浓汤 24 点赞 1452 浏览

喜欢吃糯米类的点心，但是胃肠却又不允许，这时候利用白饭加糯米粉来做点心，就可以避免减少肠胃不舒服及胀气的问题~

汤圆 117 点赞 3120 浏览

冷冷的天气理，来上一碗姜汁桂圆所熬製的甜汤再加上紫山药及南瓜所包裹着红豆及芋泥所製作而成的汤圆，热热吃上一口，舒服温暖的感觉好幸福哦！

汤圆 18 点赞 856 浏览

再过两个星期就是冬至了，讲到冬至就会想到…吃汤圆！一般吃汤圆不是吃甜的就是咸的，煮甜的简单，煮咸的就没那么简单了，咸汤圆讲求汤头的鲜美，只要一包康宝海鲜浓汤就可以把一切都搞定，煮个汤圆，把海鲜调味料加水调匀倒入锅中搅拌均匀，简简单单一道汤浓味美的咸汤圆就可以上桌啰！

甜汤圆 17 点赞 1503 浏览

开始清冰箱，每次都拿山药来煮补汤，这次换换口味，简单又快速~ 马上做成下午点心~~ 虽然没紫山药好看，但风味不变喔~

简单/快速 13 点赞 2805 浏览

不再边吃边掉馅，只要把厚片土司的四个硬边切掉，再切半，在土司的中间划一刀，就成了口袋土司，把剩下的马铃薯三色沙拉给填入，也就变成了我的美味早餐…

早餐 113 点赞 1599 浏览

紫色山药煮出来的米糊，颜色很美，淡淡的紫色。神秘魔幻的天然紫色加上滑溜的口感再配上山药特有的味道，视觉味觉的双重享受。盛产于冬季，宝宝吃了能增加免疫功能。能够供给人体大量的粘液蛋白，这种多糖蛋白质的混合物，对人体有特殊的保健作用。

粥 115 点赞 2986 浏览

菲律宾朋友送了一包很特别的糖--cocosugar,其滋味较黑糖丰富,所含营养成份及矿物质也较黑糖来得好,是减重者及糖尿病患的福音. 冰箱中刚好有昨天喝完椰子汁挖出来的新鲜椰仁及紫山药,来个南洋风味的甜品消消暑吧!

五谷杂粮 11 点赞 2628 浏览

昨天利用好友相送的手工米苔目做了咸的料理，今天来做个小甜汤~ Q弹的米苔目和养生的地瓜+美美紫色的山药切成小小一块块煮成甜汤，光是视觉就能吸引住，温热或冰凉都好吃~

五谷杂粮 114 点赞 3059 浏览

风灾影响菜价~吃根茎类最合适! 山药滑溜绵密营养多多,紫山药更含有花青素! 鲔鱼的DHA、EPA含量为鱼类之冠~~搭配作凉拌! 超简单又好吃! 真是速速好ok 的凉拌菜唷!!!!

凉拌 116 点赞 1530 浏览

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