蒟蒻丝
❤️蒜香奶油马铃薯鸡腿❤️
奶油咖喱土豆鸡 奶香浓郁 配黄油拌饭 绝了，常常给刘先生带便当的菜色之一❤️ 配饭配生菜刚刚好去油解腻❤️ 有蒟蒻丝的话也可以放一点进去炒，超好吃❤️
洋葱酱炸鸡定食（489kcal 盐分4.1g）
（2人份） 饭 洋葱酱炸鸡 蒟蒻丝竹笋中式炖菜 鲑鱼子拌金针菇 高丽菜汤 洋葱酱炸鸡使用凉面蘸酱，简化常见的炸鸡做法，是一道很方便在家尝试的料理。主菜为由炸料理时，配菜就要选择低卡菜色。蒟蒻有九成以上是水分，最适合减肥期间吃。
五分钟低卡凉菜! 香辣蒟蒻洋葱金针菇
一早出门的时候室外是零下的天气 穿着高领的heat-tech直奔教室 忘了整天都会在强烈暖气的室内...... 整天都处于脖子冒汗的状态~"~||| 回到家准备晚餐时只想着:给我来盘清爽的凉拌料理!!! 查看了一下冰箱 做了这道好吃的低卡凉菜 来看看厨房里还有什么蔬菜们
Celine's Kitchen日式洋芋炖牛肉(肉じゃが)
肉じゃが就日文的字面上来说就是马铃薯炖牛肉，是日本家庭常出现的一道料理，在日本其实是一道配菜而已，而爱吃又怕胖的Celine总是放了2包蒟蒻丝，变成一餐主食也^^
