蒲瓜 - 秀美味

素食餐桌（丝瓜烧蘑菇）味道鲜美，清甜可口。跟我学一点都不难素食，素菜。夏季要吃瓜，食材尽量吃当季好吃也少农药摄取。「蒲瓜」也称「匏瓜」水份高口感清甜，简单蒜炒就很美味，把噎口的硬虾米换成虾皮，鲜味一样但顺口很多。

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这道料理可以吃到超嫩的鸡胸肉，这个鸡丝一点都不柴，吃得到鸡汁。再利用煮鸡胸的高汤来煮蒲瓜，现在的蒲瓜很便宜昨天买了一条才$19，当令的蒲瓜，加上牛蕃茄与煮鸡胸的高汤一起煮，鲜美软嫩好吃。

蒲瓜 113 点赞 1326 浏览

夏日当季的蒲瓜，热量低又可消水肿，拿来做成煎饼，真是香甜又可口～示范视频 /

奶蛋素 17 点赞 3174 浏览

夏日盛产蒲瓜，不只可以炒，可以煮汤，用来包小煎包也很可口喔！

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青日太太翻冰箱，把能放的青菜都包进蛋里了！是一道营养满点蛋料理哦！

蛋 16 点赞 2644 浏览

今天吃蒲瓜煎饼，主打就是一个清淡鲜嫩！当早饭也是极其适合的，煎饼果子的超级简单家庭版，重点是很好吃。

煎饼 17 点赞 1996 浏览

想要吃不一样的饺子内馅，于是我和妹妹就想说冰箱里有个大蒲瓜，就动手做了。

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蒲瓜的季节悄悄的来临了，现在不吃更待何时? 减重版的蒲阿粿都在里面喔^^

蒲瓜 119 点赞 2032 浏览

夏天是瓜瓜盛产的季节煮汤，炒虾米吃都吃烦了来试试搓签煎蛋结果出其的好吃哦！软嫩啾喜小小孩超爱的XD

蛋 116 点赞 1656 浏览

用瓠瓜(蒲瓜)当饺子内馅真的好多汁又清甜啊~ 自制水饺皮真的是超Q弹滴~

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