龙须菜

七彩水饺(龙须菜一口饺子)

做了好几种颜色的一口饺子,小小朋友吃起来很方便。馅料也可以多样化,有鱼、有肉又有蔬菜。 美味多多,色彩鲜艳!大人、小孩都爱!

凉拌时蔬

光复数字机会中心课程-数字大煮厨 学员成品

和风龙须菜

很简单可以自己调出的和风酱油,只要有酱油.味醂.柴鱼汤,比例是1:1:3就可调出和风酱油啰!

龙须菜炒皮蛋

便宜好吃的龙须菜,加点皮蛋ㄧ起炒,便有不同的风味,搭配着蒜香与辣椒,变身美味便当菜。 也欢迎到女汉子的脸书专页逛逛喔~ /

小米爱呷-咖喱摘鲜绿&海苔龙须菜饭团

天气越来越热,那就来吃好吃清爽的饭团吧! 备好料后咖喱摘鲜绿饭团&海苔龙须菜饭团轻松上桌,家里有小朋友的更可以让孩子发挥想像力自己捏自己吃!

姜味龙须菜 /两分钟低脂轻松水油炒

龙须菜是佛手瓜的嫩芽,除了膳食纤维多,甚至高于高丽菜及小白菜。 还有维生素 A 、B1 、B2 及钾、钙、镁、磷、铁、锌等多种营养素,而且热量超级低,每 100 克热量只有 17 卡,更是零胆固醇无农药的优质蔬菜。 营养这么多,又美味,还能不多吃点吗!

麻油甜椒龙须菜

天气比较冷时,我最喜欢用点麻油米酒炒菜,今天用龙须菜蛮对味的唷! 清清爽爽的疏食料理,更能让肠胃健康唷~~~

夏日缤纷意大利冷面

夏日食欲不振最适合吃什么呢? 当然就是面啦 所以今天要用许多当季的食材,教大家来做一道意大利冷面