blendtec
芦笋马铃薯豆浆浓汤 / 全素
冷冻库里总有几包不同口味的浓汤 匆忙的早晨拿出来解冻加热 再烤片吐司或法棍就是很方便的一餐 浓汤有很多表情 绿的黄的红的 端看加入的料是什么 春夏交替之际 拿鲜嫩的绿芦笋来做浓汤 粉嫩的青绿色美得让人舍不得入口
超简单、不用过滤的自製豆浆(压力锅版)
用压力锅将豆类煮熟后，再用blendtec(或是vitamix)打细，完全不用泡、不用过滤，喝不到渣渣，超级美味的!试试看吧!
酵素满满莓果凤梨Smoothies/全素
我的Smoothies很简单 固定班底是香蕉与椰子水 其他就看冰箱里有什么蔬菜水果 或食物柜里有什么坚果顺手加一把 Smoothies永远变化多端 尤其是睡过头或是运动后 永远是垫垫胃的第一选择 每到草莓盛产旺季 红咚咚的草莓显得特别诱人 总忍不住一篮一篮的买回家 细细洗净擦干分装后送进冷冻库 试图贪心的延长这香甜滋味的赏味期 粉红色的Smoothies 彷佛少女般的甜美 和这暖暖的天气一样讨喜
