养生元宵汤圆 一般汤圆跟元宵的主要材料为糯米，属于高淀粉、高升醣指数的製品，一些包馅元宵汤圆热量更高，担心肠胃问题，涨气消化不良，代谢不好造成身体负担。尤其糯米加糖不但热量高更不易消化。 製作山药元宵汤圆，汤以不加糖为原则，可加入桂圆、红枣、姜。适度的调整配料减少身体负担，应景过好节。 甜汤圆 112 点赞 3242 浏览
泰式芝麻柳片🌿全素 金黄酥炸山药泥外衣，包裹着泰式酸辣微甜多汁杏鲍菇，咬下一口，还能同时感受到芝麻香气满溢。 搭配鲜甜的紫高丽菜和红萝卜丝，丰富了这道菜的清脆口感，盛盘上桌，绝对带给每一位家人及朋友，味蕾的美味飨宴！ 🌈影音食谱: 全素 13 点赞 763 浏览
