紫山药

高丽菜丝三色糕

用果汁机搅打在来米做糕点,可是料理方式却大大颠覆以往的做法,直接用烫米的方式,节省浸泡时间,只要两个小时就能做好糕点,把高丽菜丝当萝卜丝所做出来的糕点,味道一点都不输萝卜糕,而且还吃得出高丽菜带有微脆甘甜的口感,再加上芋头,南瓜,紫山药三种食材,让这道…高丽菜丝三色糕...更增添了丰富的口感与视觉上的享受。

茶油蔓越莓紫山药煎饼

娘家月子餐,习惯以紫色山药丶茶油丶米酒、龙眼干 互相搭配,在餐与餐之间的点心,替产妇补充气血 光看到紫色的鲜艶,视觉上己经是享受了~ 吃进嘴𥚃浓浓的桂圆香、酒香~醇 细细绵绵的山药~唇齿满足 好像不止补充气血 甜食也具有疗愈功能 针对产后的情绪 具有安定的作用~ 博客:

紫山药玉米排骨汤

进入秋季已明显有凉意,也是滋补养身的好时机,来锅养生的龙骨、红枣、山药、老姜所熬煮的汤品,汤头清甜美味,热热品尝,很棒的! 欢迎您来逛逛喔~

椰糖椰浆紫山药

菲律宾朋友送了一包很特别的糖--cocosugar,其滋味较黑糖丰富,所含营养成份及矿物质也较黑糖来得好,是减重者及糖尿病患的福音. 冰箱中刚好有昨天喝完椰子汁挖出来的新鲜椰仁及紫山药,来个南洋风味的甜品消消暑吧!

♡宛の宝宝”食“堂 ✿ 紫山药糙米粥

紫色山药煮出来的米糊,颜色很美,淡淡的紫色。神秘魔幻的天然紫色加上滑溜的口感再配上山药特有的味道,视觉味觉的双重享受。盛产于冬季,宝宝吃了能增加免疫功能。能够供给人体大量的粘液蛋白,这种多糖蛋白质的混合物,对人体有特殊的保健作用。

日式彩虹凉面

热热的天气来一盘凉面最开胃了!缤纷的颜色让人看的食指大动 ♡ FB:

芦笋炒山药

芦笋-抗癌蔬菜,丰富的维生素A与维生素B以及膳食纤维与微量元素,因此,经常食用芦笋不仅抗癌防癌,增强人体抵抗力与免疫力。山药更是一种富含淀粉类物质的养生名菜,美容养颜、减肥瘦身。芦笋与山药一起,营养丰富,养生保健芦笋炒山药做法简单,需要注意的小地方很多,掌握窍门之后,也能做出色香味俱全的芦笋炒山药。

口袋土司薯泥沙拉

不再边吃边掉馅,只要把厚片土司的四个硬边切掉,再切半,在土司的中间划一刀,就成了口袋土司,把剩下的马铃薯三色沙拉给填入,也就变成了我的美味早餐…

山药红豆糯米糕

转眼间中秋节即将到来,赏月喝茶时,最棒的就是能搭配各种茶点;但无论是月饼或蛋黄酥,总难免怕吃多了脸与月同圆~介绍ㄧ道美丽可口,香糯带Q还能入口即化的低卡小点心,不用烤不用煎,还能随做随吃。 也欢迎到女汉子的脸书专页逛逛喔~ /