过猫 - 秀美味

爽脆口感的山药搭配鲔鱼咸香，是夏日凉菜好选择

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闷闷热热的天气,来一道凉拌的开胃菜

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过猫有一种黏黏的口感，很青草的味道，我和老公都很不喜欢。偏偏过猫有含丰富纤维质、铁质，营养价值极高，富有黏液，食用可帮助消化。其膳食纤维含量丰富，多达2.9公克。富含维生素A、C及B2、B6等及烟碱酸，有助于皮肤及神经系统。所以只好用调味料来克服了。

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乍看之下根本就是一把梦幻的海芋绣球捧花呀～想知道怎么用简单的食材绑出一束浪漫又好吃的海芋绣球捧花沙拉吗？快点进来看看！更多美丽的餐桌风景➰IG:omememelly

沙拉 19 点赞 1196 浏览

冷冷的冬天，一样可以尝尝带点酸味的温沙拉，只要简单汆烫过猫野菜，少少的调味，就能尝到完整的膳食纤维，真是太美味了。

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富含维生素与膳食纤维的过猫，汆烫后淋上酸酸甜甜的凉拌酱汁，滑嫩爽口，健康好美味! 博客详细图文

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人生有很多时候你并不想吃米饭，但是还是想吃热炒蔬食吃到饱。今天我们就用玉米笋来代替米饭，直接一道菜搞定2个人的晚餐。满满一大碗热炒，吃起来只有满足和饱足，重点是好消化。过猫的温润口感让一切都不一样了。玉米笋记得要买台湾产的，味道鲜甜可口，是进口不能比的。

全素 15 点赞 2036 浏览

清烫好过猫，挤上从日本带回的「美奶滋」并洒上柴鱼片

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超简单又方便的常备料理

馄饨抄手 11 点赞 1606 浏览

甜咸滑口的日式风味小菜！用来配饭拌凉面都很开胃，凉凉的刚好适合夏天。用来拌清烫的蔬菜也很好吃喔！如果喜欢过猫这种蔬菜的朋友，可以汆烫后拌入一些金针菇佃煮，非常对味！我是宅宅煮妇波波🍳 👉🏻facebook:

菇类 114 点赞 2887 浏览

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