花椰菜米 - 秀美味

蛋奶素料理的【素焗香辣花椰菜】，里头起司&amp;麻辣堪称完美组合，起司不仅让麻辣香气升级带有浓浓奶香，也让味觉的辛辣感变得温和许多，不论吃不吃辣都会喜欢~

奶蛋素 114 点赞 2880 浏览

用花椰菜米取代白米，炒出来的乌鱼子炒饭清爽不腻喔喜欢我的分享吗～欢迎加入谢太太的生活小事粉丝专页 /

炒饭 13 点赞 2405 浏览

把大米倒进滚烫的开水里，先煮个半生不熟，这道美食你肯定没吃过，饭菜一锅出，孩子吃了一碗又一碗，给孩子们做一个又香又嫩的肘子饭，孩子们太爱吃了

炖饭 24 点赞 2198 浏览

满满的蔬菜，素食也可以吃喔！

素食/蔬食 111 点赞 1034 浏览

偶尔来个轻食换换口味也不错用贝果当作汉堡皮更有饱足感想加什么料就加什么料哦～

早餐 120 点赞 1065 浏览

不能吃米饭的福音吃腻花椰菜米就尝试看看菇菇米吧

五辛素 13 点赞 1155 浏览

减肥圣品！！而且超有饱足感～熏鲑鱼的香气配上有嚼劲的杏鲍菇，再将毛豆的甜味带出，让口感较软的花椰菜米吃起来更好吃了😋

杏鲍菇 12 点赞 1585 浏览

习惯真正的白饭，花椰菜米单吃我觉得不行，那就来煮粥吧~南瓜浓汤加料，变成富有饱足感的粥

南瓜 115 点赞 1737 浏览

这几年，大家的饮食习惯，渐趋健康风⋯ 多摄取新鲜蔬果、少淀粉。切碎的白色花椰菜，伪装成「米饭」；口感相似、热量低于米饭。很香Q...试试看喔， Cauliflower rice.

低卡瘦身 120 点赞 2982 浏览

怎样炒出好吃的炒饭？一块鱼肉配上五颜六色的蔬菜一起炒，太好吃天气渐热，鱼肉时蔬炒糙米饭，有鱼、豆类的蛋白质；还有蔬菜的纤维质；加上花椰菜米、糙米增加饱足感，营养均衡，口感丰富。

炒饭 36 点赞 1293 浏览

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