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鱼类
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鱼类
新鲜鱼的料理愈简单愈好,适合干煎、清蒸、红烧、煮汤。深海鱼类有丰富的不饱和脂肪酸,像是DHA,对防止动脉硬化、降低血脂、预防癌症或老人痴呆症都有帮助,还可保护眼睛。鱼的蛋白质含量为猪肉的2 倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高。
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煎烤挪威鲑鱼排
调味 x 调理 x 时间 = 美食味道
鱼类
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树子蒸无刺虱目鱼肚
感谢妈妈做的树子,最近我会想一堆好吃的树子料理,认真吃。
鱼类
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1611 浏览
豆豉蒸幡头鱼(台)
无油烟料理,符合现代人讲求健康,又可以在炎炎夏日中,轻鬆出好菜
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烤蔬菜鲑鱼
只要烤一盘蔬菜鲑鱼,就能吃进蔬菜和鱼,做菜好方便。
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1694 浏览
生鲔鱼塔塔
料理是一条永无止尽的学习之路
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干煎鲑鱼
品位美食,而不是品位菜单,烧一锅好菜,也绝不是烧钱。
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1379 浏览
蒲烧鲷鱼片-LYJ青年厨房
简单的料理,可以很轻鬆地在家完成! 甜甜咸咸的味道真的很好吃喔!
鱼类
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1616 浏览
纸包奶油蒜味鲑鱼
食材准备好候用烘焙纸包起来丢进烤箱,就可以准备下一道菜,是忙碌准备晚餐时的好帮手!
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1802 浏览
糖醋炸鳕鱼条
利用costco剩余的鳕鱼条,想变化一下口感,便製作糖醋酱,想不到还满搭的,超下饭的唷
鱼类
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2583 浏览
蛤蜊蒜香鱼
十分钟简单好料理,加入蛤蜊更增添鲜味、蒜头的甜带鬆软,九层塔的清香,简单的调味让料理十分清爽美味呢!
鱼类
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